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模特长腿是如何炼成滴?  

2011-11-21 18:32:59|  分类: 瑜伽 |  标签: |举报 |字号 订阅

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模特长腿是如何炼成滴? - 紫色丁香 - 人生若只如初见

 
 
 
 
瘦小腿6法,小粗腿去无踪:
 
1.撮腿法:洗澡时撮一撮,粗腿立马变细;
2.慢跑法:慢跑要均匀,不能时快时慢;
3.虐腿法:一压,二揉,三捏,四拍;
4.阶梯赶兔法:阶梯站一半,萝卜减一半;
5.竖腿法:脚与墙面呈90度角站立;
6.绕脚踝法:转转脚踝瘦小腿。
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